Muitas mulheres crescem acreditando que sentir cólicas absurdas, ter dor na relação sexual ou perder “só umas gotinhas” de urina ao espirrar ou malhar são coisas normais do corpo feminino. Mas a verdade é bem diferente: pode até ser comum, mas não é normal.
O corpo da mulher passa por intensas transformações ao longo da vida — desde a primeira menstruação, passando por uma gestação, até chegar à menopausa. E para garantir que todas essas fases sejam vividas com conforto, autoconhecimento e qualidade de vida, existe uma grande aliada: a Fisioterapia Pélvica.
Se você mora em Sete Lagoas ou região, descubra neste artigo como essa especialidade (que vai muito além dos exercícios comuns) pode transformar a sua saúde ginecológica e obstétrica.
O que é a Fisioterapia Pélvica na Saúde da Mulher?
É a especialidade da fisioterapia que cuida especificamente dos músculos do assoalho pélvico — aquela musculatura que sustenta o útero, a bexiga e o intestino. Quando esses músculos estão fracos ou tensos demais, surgem problemas que afetam diretamente o bem-estar e a autoestima da mulher.
A fisioterapia ginecológica atua no tratamento e na prevenção de:
- Incontinência Urinária: Escapes de urina ao tossir, rir, pular, fazer musculação ou aquela urgência incontrolável de correr para o banheiro.
- Disfunções Sexuais: Dor ou queimação na penetração (condições como vaginismo ou dispareunia) e dificuldade para alcançar o orgasmo.
- Queda de Órgãos (Prolapsos): Sensação de “bola na vagina” ou peso na região pélvica, muito comum após partos ou na menopausa.
- Dores Pélvicas Crônicas: Alívio de dores causadas por condições como a endometriose.
Fisioterapia Obstétrica: O Preparo para a Gestação e o Parto
A gravidez é um momento mágico, mas que exige muito do corpo. Conforme o bebê cresce, o peso sobre o assoalho pélvico aumenta drasticamente e os hormônios relaxam as articulações.
A Fisioterapia Obstétrica não serve apenas para quem quer o parto normal; ela é indispensável para qualquer gestante que deseja uma gravidez saudável e um pós-parto sem sequelas. Veja como ela ajuda:
- Alívio de dores: Trata e previne as famosas dores nas costas (lombalgia) e na sínfise púbica (pubalgia), mantendo a gestante ativa e disposta.
- Preparo do Assoalho Pélvico: Exercícios para dar elasticidade à musculatura (incluindo a massagem perineal e o uso do Epi-No), preparando a região para o momento do parto e reduzindo o risco de lacerações severas.
- Treino de Expulsão e Respiração: Para as mamães que desejam o parto normal, ensinamos as posições e a forma correta de direcionar a força, trazendo mais segurança para o grande dia.
- Prevenção de Diástase e Incontinência: Fortalece o abdômen e a pelve para evitar que os músculos fiquem flácidos ou que a mãe sofra com escapes de urina na gestação e no pós-parto.
Sintomas de Alerta: Quando procurar ajuda?
Se você apresenta qualquer um dos sinais abaixo, é hora de agendar uma avaliação:
- Escapar urina ou gases sem querer (mesmo que seja uma quantidade mínima).
- Sentir dor, desconforto ou medo durante a relação sexual.
- Ir ao banheiro urinar mais de 8 vezes durante o dia ou acordar várias vezes à noite para isso.
- Dificuldade ou dor para urinar ou evacuar.
- Sensação de peso ou pressão constante na vagina ou no ânus.
Como funciona o tratamento?
Muitas mulheres evitam buscar ajuda por vergonha ou por medo de sentirem dor. Fique tranquila: o atendimento é realizado em um ambiente totalmente privativo, acolhedor e com absoluto respeito aos seus limites.
Após uma avaliação minuciosa da sua força muscular e da sua postura, utilizamos técnicas personalizadas que incluem:
- Exercícios funcionais pélvicos e abdominais coordenados com a respiração.
- Biofeedback e Eletrostimulação: Tecnologias que ajudam você a reconhecer e ativar a musculatura correta de forma indolor.
- Técnicas de relaxamento e massagem: Essenciais para aliviar pontos de tensão e dores.
Invista em Você e na Sua Qualidade de Vida
Cuidar da saúde pélvica é retomar o controle do seu próprio corpo. É poder malhar na academia sem medo, tossir sem se preocupar com a roupa íntima, ter uma vida sexual prazerosa e passar por uma gestação leve e segura.
Não empurre o seu desconforto com a barriga. A fisioterapia pélvica devolve a sua liberdade e a sua autoconfiança.
Você tem alguma dúvida sobre como a fisioterapia pélvica pode te ajudar? Deixe seu comentário aqui embaixo! Se você está em Sete Lagoas ou região e deseja agendar uma avaliação para cuidar de você ou preparar sua gestação, entre em contato pelo telefone abaixo.
Contato: (31) 9 9203 0639
Dr. João Victor
Fisioterapeuta
CREFITO-4/346222-F
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